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Wichtig ist nur nicht zu schnell zu viel zu wollen, weiteres Gewicht zu verlieren. : Also ich laufe pro Woche 6 mal momentan.
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Da du aber schnell an Gewicht verlieren möchtest, Nimm dir auch dein Essen für die Arbeit oder die Schule von zu Hause mit. Wiege dich einmal pro Woche.
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