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Allerdings sollte sich nach zwei Wochen ULC schon etwas auf der Waage getan haben.
Mehr dazu im jeweiligen Forum.
September 2017 15 Uhr um Gewicht zu verlieren, Nach meiner Erfahrung ist diese Zeit für alle Teilnehmer in menschlicher. Makroverteilung steht im Anfangspost, hier nochmal: mein Kalorienziel liegt bei 2200 kcal, ich fahre das ganze mit ULC, sprich 5% Kohlenhydrate, 60% Fett und 35% Protein.
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Kohlenhydrate zu mir nehme.
Meinte eher die genaue Makroverteilung Deines Beispieltages.
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